Гребни тренажори

Гребен тренажор - предлагаме ви висококачествени механични и магнитни гребни тренажори с ръчен контрол или компютърно контролирани. Гребните тренажори са подходящи, както за натоварване горната част на тялото, така и частично за долната. Подходящи за активни спортисти и начинаещи.

Гребен тренажор – това е кардио уред познат още през 4в пр.н.е, когато атински адмирал го изобретява като допълнително средство за тренировка в армията. За да обучи начинаещите гребци, той направил гребен тренажор от дървен материал, който поставил на брега и на него осъвършенствали техниката на гребане.

Защо да тренирате с гребен тренажор?

Оказва се, че гребният тренажор е един от най-добрите уреди за комплексна тренировка на всички мускули в тялото и достига до 84% натоварвне на мусколната маса. Редовните тренировки с гребен тренажор водят до изграждане и стягане на мускулите, както и подобряване на стойката. Ето и няколко причини защо да тренирате с гребен тренажор.

• Равномерно натоварване на тялото – при трениране с гребен тренажор се натоварват равномерно всички мускулни групи от краката до торса.
• Гребането изгаря по-бързо калориите – една интензивна тренировка с гребен тренажор може да изгори до 370 калории, което пък от своя страна води до горене на излишните мазнини.
• Не натоварва ставите – за разлика от тичането, тренировките с гребен тренажор не натоварват ставите. Това е голям плюс за хора с проблемни стави.
• Подобрява кръвообращението – използвайки гребен тренажор за тренировки с по ниско натоварване, но с по-високо темпо ще подобрите дейностите на сърцето, белите дробове както и кръвообращението.
• Помага за натрупване на мускулна маса – ако искате да натрупате мускулна маса, тогава тренировките с гребения тренажор трябва да са с по-високо съпротивление.

Какво трябва да знаете преди да закупите гребен тренажор?

За да изберете подходящият гребен тренажор, трябва да се фикусирате върху няколко неща, това са спирачна система, размер и качеството на релсата, товароносимост, регулиране на натоварването – допълнителни функции.

• Спирачна система – това може би е най-важничт компонент върху, който трябва да се съсредоточите преди да изберете гребен тренажор. Спирачната система определя натоварването по време на тренировка. Всяка спирачна система си има своите особеност и затова е важно да изберете подходяща спрямо вашите нужди. Съществуват няколко вида – фрикционна, хдравлична, магнитна, въздушна и водна спирачна система.
• Размер и качество на релсата – дължината на релсата на гребния тренажор също е важен параметър и трябва да изберете подходяща спрямо вашият ръст. Имайте предвид, че колкото по-дълга е релсата, толкова е по-голямо натоварването. Относно качеството, ние от спортни магазини ЯКО препоръчваме релса с лагери, пред тази с пластмасови колелета, защото е по-издражлива и с гарантирано качество.
• Регулиране на натоварването – в зависимост от модела гребен тренажор, натоварванвто се регулира ръчно или електронно. Някои модели позволяват това да става автоматично според програмиран профил.
• Товароносимост – този параметър показва капацитета на трениращия, затова е добре да знаете целта на закупуване или кой ще използва този уред. Ако е за домашна употреба тогава трябва да се съобразите само с вашите килограми, но ако ще се ползва във фитнес зала е по-добре да заложите на по-стабилен гребен тренажор. В нашата платформата Yako.bg можете да намерите гребен тренажор с товароносимост до 180кг.

Видове гребен тренажор според спирачната система.

• Гребен тренажор с фрикционна спирачна система – фрикцията или още триенето се постига чрез кабели с различно ниво на съпротивление. Този вид е подходящ за начинаещи, защото е с по-малко на функции.
• Гребен тренажор с хидравлична спирачна система – при този вид натоварването се постига чрез хидравлични бутала. Той е по подходящ за жени, заради по-късата релса и по-компактните си размери.
• Гребен тренажор с магнитна/електромагнитна спирачна система – при този вид спирачната система е изградена от магнити, които са разположени близо до маховика. При промяна на разтоянието между магнитите и маховиха се създава съпротивление, което определя натоварването. Този вид е най-често срещания гребен тренажор на пазара, заради лесната настройка на натоварване.
• Гребен тренажор с въздушно-магнитна спирачна система – при този вид маховикът е във форма на перка, а натоварванеро се определя спрямо въздухът върху перките, тоест колкото по-бързо гребете, толкова по-високо е налягането на въздуха върху перките и следователно и натоварването. А бризът, който усещате от перките ще ви накара да се почуствате, че сте в истинска лодка.
• Гребен тренажор с водна спирачна система – тук натоварването става посредством резервоар пълен с вода. Колкото по-пълен е резервоара, толкова натоварването е по-голямо. Този вид гребен тренажор е подходящ за професионалисти или опитни гребци.

Защо да закупите гребен тренажор от Yako.bg?

Дългогодшният ни опит в продажбите на фитнес уреди ни прави добър избор за вас. Можете да ни намерите в най-големите градове, както и онлайн на yako.bg.

• Богата гама – при нас ще откриете гребен тренажор от богатата гама на наложилият се в Европа бранд InSPORTline. Може да разгледате модели с различен вид спирачна система и дизайн.
• Професионално мнение – нашите консултанти ще ви насочат към правилния гребен тренажор, според вашите нужди, умения и капацитет. Ще ви дадат полезна информация за екплоатацията и поддръжката на вашия гребен тренажор.
• Доставка и монтаж – при закупуване на гребен тренажор, може да се възползвате от безплатна доставка до вашата врата, както и от професионален монтаж.